Herstellen van een burn-out door halotherapie

Burn-out

Te veel stress en prikkels kan leiden tot een burn-out. Je bent dan letterlijk nergens meer toe in staat en alles is je te veel. Dat vreet energie waardoor je ook weer vatbaarder bent voor lichamelijke klachten. Halotherapie helpt je te ontspannen, zorgt dat je concentratievermogen en weerstand toenemen en dat je vermoeidheid afneemt.

Door de kuur te combineren met ademhalingsoefeningen is het effect nog groter en zul je al snel merken dat je veel beter in je vel zit.

Burn-out klachten & symptomen

Er zijn verschillende klachten verbonden aan een burn-out die leiden tot grotere fysieke klachten. Onderstaand is een lijst van lichamelijke klachten waar iemand in de meeste gevallen last van heeft

  • Extreme vermoeidheid
  • Slaapproblemen
  • Hoofdpijn
  • Maagpijn
  • Darmklachten
  • Druk op de borst

Slapeloosheid

Als je te weinig slaap krijgt, ben je vatbaarder voor mentale en fysieke klachten. Dat betekent dat je vaak juist nog meer gaat liggen piekeren als je niet in slaap kunt vallen waardoor het alleen maar erger wordt. Bij een burn-out of overspanning lukt het meestal niet om door fysieke klachten of gespannenheid in slaap te komen.

Hoofdpijn

Oververmoeidheid, hoge bloeddruk en constante spanning op je lichaam kunnen leiden tot hoofdpijn. Dit wordt ook wel spanningshoofdpijn genoemd en uit zich voornamelijk als pijn rondom het hoofd. 

Voordelen van halotherapie voor een burn-out

Het herstellen van een burn-out is zeer moeizaam. Het gevoel van opgebrand zijn komt voort uit fysieke en psychische vermoeidheid die veroorzaakt kunnen zijn door verschillende en uiteenlopende gebeurtenissen. Het belangrijkste is dat iemand veel rust neemt en zich weer ontspant, onze halotherapie in onze zoutkamer in Amstelveen biedt deze ontspanning

Voordelen van halotherapie

  • Ontspanning
  • Gevoel dat je vrijer kan ademen.